体操是汉江师范学院体育教育专业学生的必修课。

秦楚网讯 （十堰晚报）文/记者 杨天娇 图/记者 吕世银

近日，汉江师范学院为2018级体育教育专业的学生开设了一门专业必修课——体操。

“加油，不要犹豫！”“准备好了举手示意。”汉江师范学院体操课上，老师郭东阳说，“体操最重要的是克服自己内心的恐惧，迈出第一步。每一个体操动作都是由动作分解开始，学生在训练时只要按照要求做，一般不会出现危险。”

平衡木运动正像它的名字那样，需要平衡能力。在一根高1.2米、宽约10厘米的横木上做出一连串舞蹈与翻腾动作是十分有难度的。

经过一节课高强度练习，下课后同学们会互相为对方放松身体。

该校18级体操班有50多名学生，其中很多人没有体操基础，每周至少一节的体操课原本让他们十分恐惧，经过老师指导，现在他们纷纷爱上了体操课。

“每周我最期待的就是体操课，以前从来没接触过体操，最开始是害怕，现在是享受其中。”学生小杨说，刚接触体操课时，他一直不敢做“危险”动作，但是老师一直在身边鼓励他。“通过动作分解的学习和要求，第一次尝试后发现体操并没有那么难，而且还很有意思”。

手倒立对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

学生小何说，她很喜欢看体操表演，运动员们轻盈、连贯的动作让她羡慕不已。说罢，小何站起来展示了最新学习的双杠动作。

汉江师范学院体操课教师周锦锋说，体操课是运动项目的基础课，学生们既要学会克服心理恐惧，还要注重上肢力量的锻炼。“有很多体操动作都是要依靠上肢力量才能完成。”因此，每节课周锦锋都会要求学生先做一组俯卧撑，锻炼上肢的力量。

据了解，汉江师范学院是十堰4所高校中唯一开设体操课的学校。